wellune은 FMCW Radar를 기반으로 접촉없이도 간편하게 수면과 호흡을 측정합니다. FMCW Radar를 통한 수면 호흡 측정 기술은 아래의 논문을 기반으로 하고 있습니다.
Radar 호흡 측정 관련 논문
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Jin-Mo Lee, Heemang Song and Hyun-Chool Shin(2022), "Respiration Rate Extraction of Moving Subject Using Velocity Change in FMCW Radar", Appl. Sci. 2022, 12(9), 4114; https://doi.org/10.3390/app12094114
수면다원검사 기반 데이터 분석
wellune의 수면측정은 수면다원검사 데이터를 기반으로 합니다. 현재까지 수면데이터 분석에 활용 된 수면다원검사는 현재 931건이며, 삼성서울병원, 원주세브란스병원 등 여러 대형병원과 MOU를 통해 협력하여 수면다원검사 데이터를 받아 지속적으로 고도화하고 있습니다.
오늘의 점수 상세 분석
웰룬은 전문 수면다원검사(PSG)의 핵심 지표를 바탕으로 사용자의 밤을 분석합니다. 각 지표의 의미를 확인하고 더 나은 내일을 설계해 보세요.
1.
수면 시간: 침대에 머문 전체 시간 중 AI가 감지한 '실제 잠을 잔 시간'입니다. 건강한 성인 기준으로, 수면시간은 7시간에서 9시간 사이가 적당합니다.
2.
수면 효율: 침대에서 보낸 시간 대비 실제 잠든 시간의 비율입니다. 수면 효율을 높이려면 '침대는 오직 잠을 자는 곳'으로 뇌가 인식하게 하는 것이 중요합니다.
3.
수면까지 걸린 시간: 잠을 자려고 누운 순간부터 실제 수면 상태로 진입하기까지 소요된 시간입니다. 보통 15~20분 이내에 잠드는 것이 이상적입니다.
4.
렘수면 비율: 전체 수면 중 몸은 잠들어 있으나 뇌는 깨어 활동하는 '렘수면'이 차지하는 비중입니다. 렘수면은 감정 조절과 기억력 정리에 필수적인 단계입니다.
5.
15분 이상 깬 시간: 수면 중 깨어난 상태가 15분 이상 지속된 시간의 총합입니다. 잠깐 뒤척이다 바로 잠드는 짧은 각성과 달리, 의식적으로 인지될 수 있는 긴 깨어남을 의미합니다.
6.
15분 이상 깬 횟수: 하룻밤 사이 15분 이상 깨어 있었던 이벤트의 총 횟수입니다. 횟수가 많을수록 수면의 흐름이 자주 끊겼다는 의미이며, 이는 깊은 잠으로 진입하는 것을 방해하여 피로감의 직접적인 원인이 됩니다.
7.
무호흡-저호흡 지수: 무호흡-저호흡은 수면 중에 일어나는 호흡중지와 호흡량 감소의 혼합증상입니다. 이것은 수면 중에 호흡이 멈추거나, 호흡감소가 빈번하게 일어나는 것을 의미합니다. 잦은 무호흡-저호흡은 뇌에 충분한 산소 전달에 안좋은 영향을 끼칠 수 있지만, 대부분은 경미한 증상이며, 수면 전문가의 치료로 극복 가능합니다.
8.
치매성 호흡: 수면 중 발생하는 불규칙하고 주기적인 호흡 패턴을 AI가 감지한 지표입니다. 일시적인 현상일 수 있으나, 빈도가 잦아진다면 전반적인 건강 컨디션을 체크해 볼 필요가 있습니다.
9.
깊은 수면 비율: 신체 조직의 회복, 성장 호르몬 분비, 뇌의 노폐물 제거가 집중적으로 일어나는 '서파 수면'의 비중입니다. 전체 수면의 15~20% 정도를 깊은 수면으로 채우는 것이 육체 피로 회복에 가장 효과적입니다.
10.
수면 중 자리 이탈 횟수: 수면 도중 화장실 이용이나 기타 사유로 인해 사용자가 실제 침대 밖으로 나간 횟수입니다. 자리 이탈은 수면의 연속성을 가장 크게 해치는 요소입니다.
11.
걸음 수: 삼성 헬스(Android) 또는 애플 건강(iOS)과 연동되어 수집된 사용자의 일일 활동량입니다. 적절한 활동량과 수면 질의 상관관계를 분석하여 나만의 '활동-수면 밸런스'를 찾아보세요.
12.
마음 챙김: 과학적으로 설계된 호흡 가이드를 통해 몸과 마음의 균형을 되찾아주는 서비스입니다. 단순한 휴식을 넘어, 목적에 맞는 호흡법을 실천함으로써 수면 준비 상태를 만들거나 일상의 에너지를 회복할 수 있습니다.